Координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков.

В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений являются техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального снижения центра тяжести для достижения координации на лестнице.
Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известны кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис.
Область использования:
Лестницу для бега можно использовать для тренировок в различных видах спорта: футболе, хоккее, баскетболе, во многих игровых видах спорта.
Для индивидуальных тренировок и командных упражнений.

Координационную лестницу применяют для:

• тренировка ускорений
• улучшение скоростных данных
• маневренности
• силы
• выносливости
• улучшение баланса тела в движении

Комплектация:

• координационные ступени
• чехол